Człowiek to woda

Organizm człowieka zbudowany jest w 70% z wody. Dzięki niej organizm może prawidłowo funkcjonować. Woda jest rozpuszczalnikiem i nośnikiem substancji odżywczych, reguluje ciśnienie tętnicze, temperaturę ciała, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i podnosi odporność. To dzięki wodzie nasza skóra jest gładka, a śluzówki wilgotne. Niedobór wody już po kilkunastu godzinach powoduje gorsze ukrwienie mózgu, spada więc zdolność koncentracji, występują zaburzenia koordynacji ruchów i pamięci, dokuczają nam uporczywe bóle głowy, pojawiają się kłopoty z sercem i trawieniem.
U człowieka odwodnionego w całym organizmie następuje wysychanie błon śluzowych, które przestają być naturalną barierą dla bakterii i wirusów, spada więc odporność na choroby.
Nie jest jednak obojętne dla zdrowia, jaką wodę pijemy. Skład i ich rodzaj bywa bowiem różny. Nim więc zdecydujemy się, którą wodę stale lub często będziemy pić, warto zapoznać się z ich klasyfikacją.